Psychologische Beratung
in Bruchhausen-Vilsen
Begleitung in herausfordernden Lebensphasen
Ich begleite dich in herausfordernden Lebensphasen ohne Druck und ohne Schubladen-Denken
mit Methoden, die zu deinem Alltag passen,
damit du wieder zur Ruhe kommst, Klarheit spürst und gestärkt "weitergehen" kannst.
Ruhe finden, wieder Klarheit gewinnen
Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht – durch Belastung, Konflikte, Sorgen oder einfach, weil zu viel gleichzeitig passiert.
In meinem Beratungsraum in Bruchhausen-Vilsen (Ortsteil Engeln) begleite ich Menschen dabei, aus Stress und Ohnmacht herauszufinden und wieder innere Ruhe, Klarheit und emotionale Stabilität zu spüren.
Als psychologische Beraterin und Meditationslehrerin unterstütze ich dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder in deine Kraft zu kommen.
Was psychologische Beratung bedeutet
Psychologische Beratung richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden, Orientierung suchen oder etwas in ihrem Leben verändern möchten.
Sie unterstützt dich dabei, belastende Situationen zu erleichtern, neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu finden und das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Beispielhafte Themen meiner Klient*innen
Die Gründe, psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen, sind so individuell wie die Menschen selbst. Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Punkte wieder:
- Erschöpfung oder innere Unruhe
- familiäre oder partnerschaftliche Konflikte
- Trauer, Trennung oder Verlust
- Überforderung durch Arbeit, Verantwortung oder Pflege
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder dich selbst zu spüren
- das Gefühl, ständig zu funktionieren
- Fragen nach Sinn, Selbstwert oder Lebensausrichtung
- Suche nach Orientierung im beruflichen Kontext – z. B. berufliche Neuorientierung, Stress im Job, Führungsverantwortung oder Fragen nach Vereinbarkeit
Egal, ob es um persönliche oder berufliche Themen geht: Entscheidend ist nicht, ob dein Anliegen groß genug ist, sondern dass du spürst, du möchtest etwas verändern.
Mein Ansatz: Klarheit, Selbstführung & Ruhe
Ich arbeite mit einem Ansatz, der psychologische Beratung, Achtsamkeit und Meditation (wenn du möchtest) verbindet.
Das bedeutet: Wir arbeiten lösungsorientiert und praktisch, aber immer mit Blick auf das, was dich innerlich stärkt.
Dabei kann es um konkrete Situationen gehen, aber auch um tiefere Fragen wie:
Was brauche ich, um stabil zu bleiben?
Wie gehe ich mit belastenden Gefühlen um?
Wie finde ich Ruhe, wenn es um mich herum laut wird?
Ziel ist, dass du dich selbst wieder als handlungsfähig erlebst mit Klarheit, Mut und innerer Ruhe.
Ablauf und Rahmen deiner Beratung
In einem kostenfreien Erstgespräch (ca. 30 Minuten, online oder telefonisch) lernen wir uns kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Du kannst mir erzählen, was dich beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, welches Ziel du hast und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Oft reichen schon wenige Sitzungen, um spürbare Entlastung und neue Perspektiven zu gewinnen.
Eine längerfristige Begleitung im Sinne von Psychohygiene ist ebenfalls möglich. Gerade dann, wenn Prozesse mehr Zeit und Stabilität erfordern.
Die Termine finden in meinem Beratungsraum in Bruchhausen-Vilsen (Ortsteil Engeln) oder online statt.
Ein besonderer Schwerpunkt: Angehörige psychisch erkrankter Menschen
Ein zentraler Fokus meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Angehörigen psychisch erkrankter Menschen, insbesondere von Menschen mit Depression.
Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, zwischen Unterstützung und Selbstfürsorge zu balancieren. Auf meiner Website und in meinem Podcast „Grau bis Bunt“ findest du daher viele Impulse und Angebote speziell für Angehörige.
Gleichzeitig arbeite ich von Herzen gern auch mit Menschen, die keine Angehörigen sind – mit allen, die sich persönlich weiterentwickeln, Ruhe finden oder neue Klarheit gewinnen möchten.
Kontakt & Terminvereinbarung
Wenn du das Gefühl hast, dass dir ein Gespräch guttun würde, melde dich gerne bei mir:
Schreib mir über das Kontaktformular,
sende mir eine Nachricht (0151 28895953),
oder buche dir direkt einen Kennenlerntermin.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück deines Weges zu begleiten.
Beratung in Bruchhausen-Vilsen, Landkreis Diepholz – online oder vor Ort in Engeln.