Unterstützerin. Meditationslehrerin. Erfahrungsexpertin.
Deine psychologische Beraterin für Angehörige psychisch Erkrankter
Du wünschst dir endlich Selbstfürsorge und innere Kraft, statt ständiger Aufopferung und Überforderung?
Ich bin für dich da. Du entscheidest, wie du starten möchtest:
Ist dir gerade wieder alles zu viel?
Du fühlst dich überfordert, ausgelaugt und einfach müde? Die zusätzliche Belastung als Angehörige psychisch Erkrankter zerrt an dir und du wünschst dir, dich endlich wieder innerlich stark und gesund zu fühlen. Eigentlich weißt du, dass auch du als Angehörige Unterstützung benötigst, aber wie soll noch ein To-Do in deinen vollen Alltag passen?
Du findest dich regelmäßig in einer dieser Situationen wieder?
- Du möchtest eine erkrankte Person unterstützen und stellst deine eigenen Bedürfnisse dafür immer wieder hinten an.
- Du fragst dich, wie es weitergehen soll und wie lange du noch durchhalten kannst.
- Du bist genervt von deiner ständigen Müdigkeit und wünschst dir wieder Energie für den Alltag.
- Du möchtest mit einer erkrankten Person (wieder) eine Verbindung aufbauen, aber deine eigenen Grenzen wahren.
- Es kommen immer wieder Gefühle in dir auf, die du gar nicht fühlen möchtest (Wut, Trauer, ...).
- Du sehnst dich nach innerer Ruhe und möchtest gelassen statt gereizt mit Herausforderungen umgehen können.
Angehörige einer psychisch erkrankten Person zu sein kann viele unterschiedliche Herausforderungen und Einschränkungen. Ich verstehe, wie du dich fühlst. Deshalb gehen wir in deiner Beratung auf genau diese Punkte ein. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um deine eigene mentale Gesundheit zu schützen, damit du nicht selbst erkrankst. Du bekommst Übungen, die du umsetzen kannst, ohne dass deine To-Do-Liste noch länger wird.
In meinen Beratungspaketen und Kursen kombiniere ich psychologische Beratung, Meditation und Stressmanagement, sodass du „liebevoll angehörig“ wirst.
Das sagen meine Klientinnen
Hinweis: Die Privatsphäre meiner Klientinnen und der Erkrankten hat für mich oberste Priorität, daher zeige ich die Kundenstimmen anonym.
Wo möchtest du starten?
Deine mentale Gesundheit zu erhalten und dich dauerhaft innerlich zu stärken, ist das Ziel meiner Angebote.
Ob du in der Einzelberatung oder in einer Gruppe loslegst, entscheidest du:
LIEBEVOLL ANGEHÖRIG
In der psychologischen 1:1 Beratung entwickeln wir gemeinsam deine Strategie, mit der du Ruhe und innere Kraft dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.
Ob als Einzelstunde, im Paket, online oder vor Ort – hier geht es um dich!
GEMEINSAM ANGEHÖRIG
Lernen, ankommen und wachsen in einer Gruppe, die dich und deine Situation versteht, ohne dass du dich umständlich erklären musst. Gemeinsam mit anderen Angehörigen lernst du ganz selbstverständlich für dich zu sorgen, damit du auch langfristig eine psychisch erkrankte Person unterstützen kannst.
Klingt spannend?
Moin. Ich bin Katrin.
Als psychologische Beraterin und Meditationslehrerin helfe ich dir dabei, deinen persönlichen Weg zu Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und wirklich umzusetzen, damit Selbstfürsorge nicht länger nur ein weiterer Punkt auf deiner Liste ist.
Ich kann sehr gut nachfühlen, wie es dir grade geht, denn ich bin selbst Angehörige und weiß, wie einsam diese Situation machen kann. Ich kenne die Überforderung mit dem Alltag und den negativen Gefühlen. Und ich habe meine Strategie gefunden, wieder zu Stärke zu gelangen und den Herausforderungen von Familie und angehörig-sein gelassen und liebevoll zu begegnen.
Ich werde dich mit ganzem Herzen dabei begleiten, auch deinen einzigartigen Weg zu finden!
Gemeinsam ein Zeichen setzen!
Für den „Welttag der psychischen Gesundheit“ am 10.10.2023 haben meine Kollegin, Daniela Hameister, und ich ein Video mit über 90 Teilnehmenden organisiert, um gemeinsam durch das Tragen der Grünen Schleife ein Zeichen gegen Stigmatisierung zu setzen. Die Grüne Schleife ist das internationale Zeichen für eine Gesellschaft, die offen mit psychischen Erkrankungen umgeht.
Durch einen Klick auf das Foto gelangst du zum ganzen Artikel.
Lass uns schnacken!
Ist es für dich an der Zeit, Überforderung und Aufopferung endlich hinter dir zu lassen? Möchtest du deine mentale Gesundheit in den Fokus rücken, damit du weiterhin für andere da sein kannst?
Dann lass uns gemeinsam schauen, welches meiner psychologischen Beratungs-Angebote für dich passend ist. Vereinbare kostenfrei und unverbindlich ein Erstgespräch und gehe damit den ersten mutigen Schritt zu Selbstfürsorge und innerer Kraft!
Wann sehen wir uns?
Psychologische Beratung ist keine Therapie
Ich biete fundierte Hilfestellung im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung, Lösungsfindung und Erhalt der seelischen Gesundheit für psychisch gesunde Menschen an.
Als psychologische Beraterin habe ich keinen Heilauftrag und biete ausdrücklich keine Therapie an. Die Beratung stellt keinen Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung dar. Sollte sich im Vorgespräch oder im Rahmen der Beratung herausstellen, dass eine ärztliche oder psychologische Diagnose per ICD-10 (V) festgestellt wurde oder ich eine Erkrankung vermute, werde ich auf einen Facharzt verweisen.
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