Unterstützerin. Meditationslehrerin. Erfahrungsexpertin.
Deine psychologische Beraterin für Angehörige von Depressionserkrankten
Du wünschst dir endlich wieder Energie und das Gefühl innerer Stärke, statt ständiger Aufopferung und Überforderung?
Ich bin für dich da. Du entscheidest, wie du starten möchtest:
Ist dir gerade wieder alles zu viel?
Du fühlst dich überfordert, ausgelaugt und einfach müde? Die zusätzliche Belastung als Angehörige einer Person, die an Depression oder Dysthymie erkrankt ist, zerrt an dir und du wünschst dir, dich endlich wieder innerlich stark und mental gesund zu fühlen. Eigentlich weißt du, dass auch du als Angehörige Unterstützung benötigst, aber wie soll noch ein To-Do in deinen vollen Alltag passen?
Du findest dich regelmäßig in einer dieser Situationen wieder?
- Du möchtest eine erkrankte Person unterstützen und stellst deine eigenen Bedürfnisse dafür immer wieder hinten an.
- Du fragst dich, wie es weitergehen soll und wie lange du noch durchhalten kannst.
- Du bist genervt von deiner ständigen Müdigkeit und wünschst dir wieder Energie für den Alltag.
- Du möchtest mit einer erkrankten Person (wieder) eine Verbindung aufbauen, aber deine eigenen Grenzen wahren.
- Es kommen immer wieder Gefühle in dir auf, die du gar nicht fühlen möchtest (Wut, Trauer, ...).
- Du sehnst dich nach innerer Ruhe und möchtest gelassen statt gereizt mit Herausforderungen umgehen können.
Angehörige einer Person zu sein, die an Depression oder Dysthymie erkrankt ist, kann viele unterschiedliche Herausforderungen und Einschränkungen mit sich bringen. Ich verstehe, wie du dich fühlst. Deshalb gehen wir in deiner Beratung auf genau diese Punkte ein. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um deine eigene mentale Gesundheit zu schützen, damit du nicht selbst erkrankst. Du bekommst Übungen, die du umsetzen kannst, ohne dass deine To-Do-Liste noch länger wird.
In meinen Beratungspaketen und Kursen kombiniere ich psychologische Beratung, Meditation und Stressmanagement, sodass du „liebevoll angehörig“ wirst.
Das sagen meine Klientinnen
Hinweis: Die Privatsphäre meiner Klientinnen und der Erkrankten hat für mich oberste Priorität, daher zeige ich die Kundenstimmen anonym.
Wo möchtest du starten?
Deine mentale Gesundheit zu erhalten und dich dauerhaft innerlich zu stärken, ist das Ziel meiner Angebote.
Ob du in der Einzelberatung oder in einer Gruppe loslegst, entscheidest du:
LIEBEVOLL ANGEHÖRIG
In der psychologischen 1:1 Beratung verbessern wir gezielt deine einzigartige Situation. Wir entwickeln gemeinsam deine Strategie, um mit Belastungen umzugehen und wieder auf dich zu achten.
Ob als Einzelstunde, im Paket, online oder vor Ort – hier geht es um dich!
ANGEHÖRIGEN UPGRADE
Endlich Selbstfürsorge, die du umsetzt!
In einer sicheren, kleinen Gruppe begleite ich dich als Angehörige mit leicht umsetzbaren Übungen und Alltagsstrategien für eine liebevolle, starke Beziehung zu dir selbst und der Selbstfürsoge, die zu dir passt! Klingt spannend?
Moin. Ich bin Katrin.
Als psychologische Beraterin und Meditationslehrerin helfe ich dir dabei, deinen persönlichen Weg zu Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und wirklich umzusetzen, damit Selbstfürsorge nicht länger nur ein weiterer Punkt auf deiner Liste ist.
Ich kann sehr gut nachfühlen, wie es dir grade geht, denn ich bin selbst Angehörige und weiß, wie einsam diese Situation machen kann. Ich kenne die Überforderung im Alltag und mit den anstrengenden Gefühlen. Und ich habe meine Strategie gefunden, wieder zu Stärke zu gelangen und den Herausforderungen von Familie und angehörig-sein gelassen und liebevoll zu begegnen.
Ich werde dich mit ganzem Herzen dabei begleiten, auch deinen einzigartigen Weg zu finden!
Gemeinsam ein Zeichen setzen!
Für den „Welttag der psychischen Gesundheit“ am 10.10.2023 haben meine Kollegin, Daniela Hameister, und ich ein Video mit über 90 Teilnehmenden organisiert, um gemeinsam durch das Tragen der Grünen Schleife ein Zeichen gegen Stigmatisierung zu setzen. Die Grüne Schleife ist das internationale Zeichen für eine Gesellschaft, die offen mit psychischen Erkrankungen umgeht.
Durch einen Klick auf das Foto gelangst du zum ganzen Artikel.
Lass uns schnacken!
Fühlst du dich zwischen Job, Familie und Angehörigen zerrissen? Merkst du, dass du immer weiter funktionierst, aber selbst kaum noch Luft zum Atmen hast?
Dann ist es Zeit für deinen "First Step – endlich aufatmen". In dieser kostenfreien, unverbindlichen psychologischen Beratung bekommst du Klarheit, Erleichterung und eine erste Lösung, die du sofort umsetzen kannst.
💡 30 Minuten, die dir helfen, dich selbst nicht mehr aus den Augen zu verlieren.
Wann sehen wir uns?
Psychologische Beratung ist keine Therapie
Ich biete fundierte Hilfestellung im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung, Lösungsfindung und Erhalt der seelischen Gesundheit für psychisch gesunde Menschen an.
Als psychologische Beraterin habe ich keinen Heilauftrag und biete ausdrücklich keine Therapie an. Die Beratung stellt keinen Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung dar. Sollte sich im Vorgespräch oder im Rahmen der Beratung herausstellen, dass eine ärztliche oder psychologische Diagnose per ICD-10 (V) festgestellt wurde oder ich eine Erkrankung vermute, werde ich auf einen Facharzt verweisen.
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