Der Tag startet schon hektisch und du findest kaum Zeit, mal durchzuatmen?
Du reagierst gereizt oder genervt, obwohl du doch eigentlich anders bist?
Du hast es satt dich dauernd mit schlechtem Gewissen durch den Tag zu hangeln?
Den ganzen Tag rotierst du zwischen Familie, Arbeit und Freizeit.
Du jonglierst mit Aufgaben, aber deine endlose To-Do-Liste wird länger und länger?
Abends fällst du völlig fertig und erschöpft ins Bett ohne etwas für dich getan zu haben?
Du bist unzufrieden, weil du dich selber schon wieder hintenangestellt hast?
Dabei fragst du dich, wie lange dein Körper wohl noch mitspielt?
Dann bist du hier genau richtig!
Stell dir vor...
....du weißt, wie du auch in kurzen Pausen wertvolle Energie tankst.
...du hast deine Selbstfürsorge fest in deinen Alltag eingebaut.
...du weißt, wie du einen klaren Fahrplan für die nächste Woche erstellst, auch wenn (mal wieder) Unvorhergesehenes, wie kranke Kinder, deine Planung über den Haufen wirft.
...du kennst deine nächsten Schritte und kommst ins Tun.
...du weißt, was bei dir Stress auslöst und wie du Ruhe bewahren kannst.
...du fühlst dich stark genug, deine individuelle Gestaltung und Organisation des Alltags zu finden.
...du begegnest anderen und dir selbst gelassen und liebevoll.
...du kennst dich selbst ein ganzes Stück besser.
In LIEBEVOLL GESTRESST schauen wir uns als erstes deine aktuelle Situation an. Da du mein Programm zur Stressbewältigung aus guten Grund gewählt haben wirst, hast du wahrscheinlich wenig Zeit. Wir finden daher zu Beginn gemeinsam Lösungen, die dir kurzfristig Entlastung bringen und die du in deinem Alltag umsetzen kannst.
Im zweiten Schritt analysieren wir deine persönlichen Stressauslöser, deren Hintergründe und deine Hindernisse. Dabei achte ich immer darauf, dass du dabei einen liebevollen Blick auf dich selbst und deine Persönlichkeit entwickelst.
Daraus bauen wir Stück für Stück deine Stresskompetenz auf, die dich belastbarer macht und für für kommende Situationen stärkt.
Du lernst, wie du im Alltag Kraft tanken und Ruhe bewahren kannst. Du lernst dich selber kennen und setzt den Grundstein für eine positive Beziehung zu dir selbst. Du kannst mit Stress umgehen und gestärkt aus angespannten Situationen hinausgehen.
Das geht doch eigentlich allen so...
Ja, Stress ist zu einem Statussymbol geworden. Wer nicht mindestens viel beschäftigt ist, ist wohl nicht wichtig genug.
Aber Stress ist eine Alarmreaktion des Körpers, die nur kurz andauern sollte. Dauerhaft kann Stress krank machen und zu körperlichen oder psychischen Erkrankungen führen.
Wenn du dich also damit beschäftigst, wie du Stress vorbeugen, bewältigen und abbauen kannst, übernimmst du Verantwortung für deine Gesundheit.
Als Mama oder Papa sogar in mehrfacher Hinsicht, denn deine Gesundheit hat direkten Einfluss auf deine Familie: Deine (Un-)Ruhe kann sich auf deine Mitmenschen ausbreiten und deinen Umgang mit Stress lebst du deinen Kindern vor.
Du darfst dich gegen den Stress-Trend stellen und Ruhe in deinen Alltag einladen!
Mir geht es bei LIEBEVOLL GESTRESST nicht ausschließlich darum, Struktur in deinen Alltag zu bringen. Du lernst, auf dich selber zu achten und selbstbewusst zu entscheiden, was du und deine Familie grade braucht.
Deine Termine, Kinder und Beruf unter einen zu Hut zu bekommen ist eine Planungsaufgabe. Du managest deine Zeit, triffst Entscheidungen und setzt Prioritäten. So wirst du wahrscheinlich einige Termine zusätzlich unterbekommen.
Allerdings fehlt eine wichtige Person dabei: DU!
LIEBEVOLL GESTRESST bedeutet, dass
Kurz gesagt nehmen wir Methoden aus den Bereichen,
und wählen gezielt diejenigen heraus, die du benötigst, um deinen Alltag zu bereichern. Jeder Ablauf des Programms ist also individuell auf dich zugeschnitten.
Im kostenfreien Kennenlernen schauen wir, ob wir uns von beiden Seiten vorstellen können, intensiv an deiner Veränderung zu arbeiten.
Solltest du dich für mein Angebot entscheiden, erhältst du dann einen Fragebogen von mir, mit dem ich deine aktuelle Situation und dein persönliches Ziel erfrage.
Wie es dann weitergeht, hängt davon ab, welche Variante von LIEBEVOLL GESTRESST du gewählt hast:
Dein Monat für Gelassenheit! Wir kümmern uns um deine größten Stressauslöser.
Du bekommst:
Deine Investition:
€299,00
Dein 3-Monate-Rundum-Programm, in dem wir Stück für Stück deinem Stress auf den Grund gehen und Gelassenheit dauerhaft in deinen Alltag bringen.
Du bekommst:
Deine Investition:
€1299,00
Heute gehts zu Sache! Einen Tag lang arbeiten wir intensiv an deiner Stressbewältigung.
Du bekommst:
Da mein Intensiv-Angebot speziell auf dich zugeschnitten wird und sowohl online, als auch vor Ort stattfinden kann, erstelle ich dir gerne ein
persönliches Angebot.
Elena, Klientin in der Stressberatung
Als psychologische Beraterin und Meditationslehrerin beschäftige ich mich jeden Tag mit den Themen Stress, Ruhe und Selbstliebe.
Ich kann mich viel mehr in deine Situation hineinversetzen, als ich zugeben möchte.
Warum? 2018 war mein Alltag so sehr durchorganisiert, dass für Spontanität oder Unvorhergesehenes schlicht keine Zeit war. Yoga und Sport waren To-Do-Punkte zum Erledigen, nicht um einen Ausgleich zum ungeliebten Job zu bilden.
Erst sehr spät und (zugegebenermaßen auch nicht von selbst) merkte ich irgendwann, dass ich einfach nur noch funktionierte. In Wahrheit ging es mir aber bereits monatelang nicht gut. Das Gefühl, alle To-Dos trotz Stress geschafft zu haben, hielt mich hoch. Dazu eine Priese harte Disziplin und Bewunderung von Außen, wie ich alles schaffe...
Mein Appell an dich: Stress ist ein sehr schlechtes Statussymbol. Es darf nicht erst bis zum Burnout und totaler körperlicher oder mentaler Erschöpfung kommen, ehe wir handeln! Wenn es dir schlecht geht, nimm bitte Unterstützung in Anspruch. Das muss nicht meine Hilfe sein - nur passt auf dich auf!
Interessiert dich, warum mir das Thema mentale Gesundheit so wichtig ist?
Kann ich den Betrag auch in Raten zahlen?
Warum kann ich nicht direkt über die Website buchen?
Ja, wir können auch eine individuelle Ratenzahlung vereinbaren.
Sprich mich dafür einfach an.
Mir ist es sehr wichtig, dass wir auf einer vertrauensvollen Basis zusammenarbeiten und deinen Alltag wirklich verändern können. Dazu ist es wichtig, dass die "Chemie" zwischen uns stimmt. Dazu ist es wichtig, dass wir beide uns im Kennenlerngespräch "beschnuppern" können.
Wann und wie finden die Beratungstermine statt?
Warum gibt es für Termine am Vormittag einen Rabatt in Höhe von einmalig €100,00?
Wir treffen uns online. Ich schicke dir dafür nach deiner Buchung einen Link für unseren virtuellen Beratungsraum zu. Wann die Termine stattfinden, besprechen wir bei deiner Buchung. Auf Anfrage kann LIEBEVOLL GESTRESST auch vor Ort in meinem Beratungsraum in 27305 Bruchhausen-Vilsen stattfinden.
Für Termine am Nachmittag muss ich eine externe Betreuung organisieren und bezahlen, dadurch entstehen mir mehr Kosten und mehr Arbeit.
Wie soll ich ein Stressprogramm in meinem Alltag unterbringen? Hätte ich Zeit dafür, wäre ich ja nicht gestresst.
Gibt es eine Garantie, dass ich nach LIEBEVOLL GESTRESST entspannter und gelassener sein werde?
Damit der Zeitaufwand für LIEBEVOLL GESTRESST kein zusätzlicher Stressfaktor für dich wird, beschäftigen wir uns im ersten Termin mit deiner Tagesplanung und erarbeiten Möglichkeiten, wie du deine mentale Gesundheit in deinem vollen Tag unterbringen kannst.
Der Erfolg von LIEBEVOLL GESTRESST hängt stark von deiner Motivation und deiner Umsetzung ab. Eine Garantie, dass du nach dem Programm auf jeden Fall deinen Weg zu Ruhe und Gelassenheit gefunden hast, kann ich daher ehrlicherweise nicht geben. Solltest du aber während des Programms feststellen, dass es zwischen uns doch nicht passt, suche bitte das Gespräch mit mir.
Ich biete fundierte Hilfestellung im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung, Lösungsfindung und Erhalt der seelischen Gesundheit für psychisch gesunde Menschen an.
Als psychologische Beraterin habe ich keinen Heilauftrag und biete ausdrücklich keine Therapie an. Die Beratung stellt keinen Ersatz für eine psychotherapeutische Behandlung dar. Sollte sich im Vorgespräch oder im Rahmen der Beratung herausstellen, dass eine ärztliche oder psychologische Diagnose per ICD-10 (V) festgestellt wurde oder ich eine Erkrankung vermute, werde ich auf einen Facharzt verweisen.
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