Der Tag startet schon hektisch und du findest kaum Zeit, mal durchzuatmen?

Du reagierst gereizt oder genervt, obwohl du doch eigentlich anders bist? 

Du hast es satt dich dauernd mit schlechtem Gewissen durch den Tag zu hangeln? 

Den ganzen Tag rotierst du zwischen Familie, Arbeit und Freizeit. 

Du jonglierst mit Aufgaben, aber deine endlose To-Do-Liste wird länger und länger?

Abends fällst du völlig fertig und erschöpft ins Bett ohne etwas für dich getan zu haben? 

Du bist unzufrieden, weil du dich selber schon wieder hintenangestellt hast?

Dabei fragst du dich, wie lange dein Körper wohl noch mitspielt?

Dann bist du hier genau richtig! 

Stell dir vor...

....du weißt, wie du auch in kurzen Pausen wertvolle Energie tankst.

...du hast deine Selbstfürsorge fest in deinen Alltag eingebaut.

...du weißt, wie du einen klaren Fahrplan für die nächste Woche erstellst, auch wenn (mal wieder) Unvorhergesehenes, wie kranke Kinder, deine Planung über den Haufen wirft.

...du kennst deine nächsten Schritte und kommst ins Tun.

...du weißt, was bei dir Stress auslöst und wie du Ruhe bewahren kannst.

...du fühlst dich stark genug, deine individuelle Gestaltung und Organisation des Alltags zu finden.

...du begegnest anderen und dir selbst gelassen und liebevoll.

...du kennst dich selbst ein ganzes Stück besser.